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The most precious gift we can offer others is our presence. When mindfulness embraces those we love ... they will bloom like flowers.

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Thich Nhat Hanh

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living takes time

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shanti, shanti, shanti

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Peace in body, speech, and mind

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... intuição

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não dá explicações ... aponta o caminho ... é um sinal que vem do nosso íntimo ... é a nossa voz interna

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Ousa ... busca ... inova ...

... 10 mandamentos

1. Deite fora os números que não são essenciais.
Isto inclui a idade, o peso e a altura.

2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

3. Aprenda sempre:
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja.
Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.

4. Aprecie as mais pequenas coisas

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele /ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem, aguente, sofra e ultrapasse.
A única pessoa que fica connosco toda a nossa vida, somos nós próprios. VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que ama: Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja. O seu lar é o seu refúgio.

8. Tome cuidado com a sua saúde:
Se é boa, mantenha-a.
Se é instável, melhore-a.
Se não a consegue melhorar, procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde estiver a culpa

10. Diga às pessoas que ama que as ama, a cada oportunidade.

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"eu sou do tamanho do que vejo e não do tamanho da minha altura..."

Fernando Pessoa

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Por vezes apetece-me fugir,
fechar os olhos e correr sem direcção certa
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Sinto-me transparente ...

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... never forget that

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... what goes around

comes back around ...

... a não perder

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... adorei ter feito parte deste projecto

Ainda vão a tempo ...

... momentos de inspiração

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Há momentos em nossas vidas, em que muitas vozes parecem nos estar chamando de várias direcções. A própria confusão que sentimos nessas ocasiões, é um lembrete para que procuremos o silêncio dentro de nós.

Só assim seremos capazes de escutar a nossa verdade...

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Óbidos ...

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here I come ...

... mais um ...

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Don't know why I still slept on my side of the bed
The emptiness when you were gone kept ringing in my head
Told myself I really had to move along now
Stop regretting all the things I left unsaid

So I tore up your letters
Took your picture off my wall
I deleted your number, it was too hard not to call
Felt a little better, told myself I'd be fine
Got to live for the good times up ahead

'Cause everywhere I go
There's a love song that reminds me of you
And even though I knew I had to be strong
I was still not over you
'Cause I still believe and I could see how there's nothing left of you and
me
That time is over...

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'Cause I'm so not over you

agora estou assim ...

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My shattered dreams and broken heart
Are mending on the shelf
I saw you holding hands
Standing close to someone else
Now I sit all alone
Wishing all my feeling was gone
I gave my best to you
Nothing for me to do

But I've one last cry
One last cry
Before I leave it all behind
I've gotta put you out of my mind this time
Stop living a lie I guess
I'm down to my last cry

I was here, you were there
Guess we never could agree
While the sun shines on you
I need some love to rain on me
Still I sit all alone
Wishing all my feeling was gone
Gotta get over you
Nothing for me to do

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I guess I'm down ... To my last cry ...

One Last Cry - Marina Elali